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靜觀情緒平衡工作坊

面對社會紛亂及日常生活壓力,少不免會經驗到不同情緒的困擾,如憤怒和焦慮等。靜觀(Mindfulness)可幫助我們如實地覺察和接納自己,以慈愛的心去更有效地照顧自己身心,與外界維持健康的連繫;在面對日常生活壓力時,較能騰出一個平靜的空間,更善巧地去選擇適當的應對方法。

本工作坊將會介紹基本靜觀概念和有關情緒的心理學,並讓參加者體驗靜觀練習。

日期:2019年10月18日(星期五)

時間:下午 7時 至 9時30分

地點:藝坊 Art Farm Studio

           九龍窩打老道55號 匯達中心1樓

        (港鐵油麻地站A2出囗(步行6分鐘) 或 旺角東站C出口(步行12分鐘))

導師:陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan)
           香港心理學會 副院士及註冊臨床心理學家
           香港大學 社會科學學士、碩士(臨床心理學)及心理學博士(臨床心理學)
           澳洲皇家墨爾本理工大學 藝術碩士
           美國紐約生命自覺協會 註冊生命自覺導師 (Certified Focusing Trainer)
           認可靜觀情緒平衡課程導師 (Certified Mindfulness-Based Emotional Balance (Teacher)

         任職臨床心理學家十多年,曾任職於公營醫院及大學,從事心理治療、心理教育及研究工作,現私人執業。經常獲邀為不同社福、商業機構、宗教團體、大學和中學舉辦有關「靜觀」(Mindfulness)、「生命自覺」(Focusing)及 提昇情緒健康工作坊及培訓。

對象:有興趣學習靜觀人士

形式:短講、體驗活動、小組討論及分享

名額:20人 (名額有限)

語言:廣東話

收費:HK$800
           *早鳥優惠:HK$680(2019年10月13日或之前報名)

報名:請填妥網上表格 http://bit.ly/2ZqZWNj,連同費用存入 恆生銀行戶口 788 280345 883       

            Migenies Limited,並將存款收據圖像電郵至 enquiry@micmic.com.hk,或 WhatsApp至

            9438 8527,按存款收據時間為定,以先到先得形式收生。

查詢:enquiry@micmic.com.hk 或 WhatsApp至 9438 8527